➡️ Απώλεια βάρους (το κρασί μπορεί να θεωρηθεί «τριπλή απειλή» για το βάρος και τη μέση σας, περιέχει 115 έως 125 θερμίδες ανά 5 ουγγιές, αυξάνει την όρεξη και εξαντλεί τη δύναμη της θέλησής σας).

➡️ Μείωση του κινδύνου ανάπτυξης αρκετών τύπων καρκίνου (το αλκοόλ είναι επίσης ένα ισχυρό καρκινογόνο της Ομάδας 1).
βελτίωση της υγείας του ήπατος (το συκώτι είναι το όργανο που αναλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του μεταβολισμού του αλκοόλ).

➡️ Βελτίωση της υγείας της καρδιάς (το κόκκινο κρασί συνιστάται συχνά ως υγιεινό για την καρδιά ρόφημα που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων· ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι όσοι δεν πίνουν έχουν επίσης χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου).

➡️ Βελτιωμένος ύπνος (οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν εγκαταλείψει το κρασί ή οποιοδήποτε αλκοόλ θα σας πουν πόσο καλύτερα κοιμούνται μετά τη διακοπή του αλκοόλ).

➡️ Εξοικονόμηση χρημάτων (η εγκατάλειψη του κρασιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τον πληθωρισμό και να βελτιώσετε το αποτέλεσμα σας).